トレーニングジムの老舗。赤羽トレーニングセンターです。
ご予約・お問い合わせはTEL.03-3901-5074
〒115-0045 東京都北区赤羽2-4-10 マルノビル3F
ジム紹介Facilities
入会後の流れ
初心者の方は入会後、
予約をとり3〜4回ほどマンツーマン指導を受けていただきます。
※ご自分で知識があり、トレーニングできる
方は予約の必要はありません。
慣れてきたらトレーナーがメニューのみ作成し、
徐々に1人でトレーニングしていただきます。
数か月もすると、
メニュー作成も一人でできるようになります。
ときどきトレーナーと一緒にメニュー
を見直したり、フォームをチェックして
もらったりしましょう。
たまに追い込んでもらうのもいいですね！
フィジークオンラインでジムの概要や様子をみることができます→詳細はこちら
トレーニング機器
ベンチプレス2台 スクワットラック
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スミスマシン2台 ダンベル1kg〜62.5kg
レッグエクステンション アブボード（腹筋台）
レッグカール ローマンベンチ（背筋台）
フリーウェイトスペース プリチャーカール
ハックスクワット ラットマシン＆シーテッドロウ 45°レッグプレス
エアロバイク（2台） バランスボール
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その他
バタフライ＆チェストプレスマシン
シーテッドカーフレイズ
ケーブルマシン
シャワー室2つ
