トレーニングジムの老舗。赤羽トレーニングセンターです。

健康管理→筋トレ
免疫力強化→筋トレ
ダイエット→筋トレ
モテたい→筋トレ
暇→筋トレ
忙しい→筋トレ
自信がない→筋トレ
アンチエイジング→筋トレ
成功したい→筋トレ
筋トレをやらない理由がありません！

赤羽トレーニングセンターでは、様々なウェイトトレーニング機器をそろえております。
初心者の方にも丁寧にサポートいたします。入会してくる方の9割が初心者です。
初心者の方はまずは週1回のトレーニングから始めてみましょう。
ボディメイク、ダイエット、メタボ解消、スポーツトレーニング、ボディビルディング、肩こり・腰痛改善、運動不足解消など様々な用途にお役立てください。

赤羽トレーニングセンターの特徴は！

●予約が必要ありません！お好きな時間にトレーニングにお越しください（初心者は要予約）。
●トレーニングメニュー作成をしてもパーソナルトレーニングとしての追加料金はいただきません！
●筋肉づくりトレーニングを中心とした肉体改造、ボディメイクの専門ジムです。

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目的により以下のコースからトレーニングメニューを作成いたします

●運動不足解消コース：週1～2回を目安に追い込まない程度に頑張りましょう。
●しっかりボディメイク・ダイエットコース：週2～4回を目安にしっかり追い込みましょう。
●ムキムキマッチョコース：3～6回目安に激しく追い込みましょう。

informationお知らせ

• 赤羽トレーニングセンターリニューアル9周年

  赤羽トレーニングセンターはおかげをもちまして、2021年7月2日で鈴木がオーナーとなってから9周年を迎えました。これもひとえに皆様方のご支援とご協力のおかげです。
  リニューアル9周年のブログはこちら
  

• コロナ感染を気にしてジム通いをやめるのは逆効果！

  筋トレで免疫力をつけましょう→筋肉のグルタミン効果
  　　　　　　　　　　　　　　　サルコリピンの発熱効果
  　　　　　　　　　　　　　　　 筋トレと免疫
  

• オトコロドットコムで赤羽トレーニングセンターが紹介されました

  インタビュー形式で紹介されております
  

• 赤羽トレーニングセンターがフィジークオンラインに掲載されました！

  「どのぐらい敷居が高い？？トレーニング初心者女性が街ジムに行ってみた！！」
  ジムオーナー 鈴木徳年さんとフィジーク
  

• 短期集中マンツーマンコース再開いたします。

  短期集中コース詳細はこちら
  

• 8月のカレンダー更新しました

  8月21日（土）は休館日とさせていただきます。　8月のカレンダーはこちら